なんでやねん

週に一度体を動かす日

karetaの稽古で少しだけ汗流してきました



日曜日の夕方のこの時間帯は

私みたいに一人で稽古している人や

少人数で稽古しているグループが

数名いらっしゃるんですが

今日は、誰も来られず

私一人で広い道場を使わせてもらいました




ただ、昨年の年末まで

一時期一緒に稽古していた方の訪問があり

『足を怪我して、自由に体を動かすことに制限があって
　稽古に参加できず残念です』とのこと


聞けば結構重症（完治に時間がかかる様子）
一緒に稽古できる仲間が出来て
喜んでいましたが、怪我は、先ず直すことが先決
じっくり時間をかけて回復を待ってもらいたいと思います


稽古をしていると怪我はつき物で
避けられません。
怪我を恐れているとかえって怪我をしてしまいます
怪我と付き合いながら
負担のない部分を鍛練するいい機会にもなります




たまに体を動かすと
身体に適度な緊張（はり）があって
充実感があります

1週間のリセットを済ませて

新たな1週間への

ビジネスモードスイッチONです